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w66利来官网首页_孕中期最常见的4个症状,每个孕妈妈最少遇见2种
作者:匿名2020-01-11 16:11:59

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w66利来官网首页,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

哎呀,活着真好啊;

终于熬过来了,不用吃什么吐什么了;

我感觉我现在能吃一头牛,哈哈;

老公啊,把咱家的吃的给我拿过来,我要吃吃吃;

老公啊,这我也不吐了,以后我吃什么你要去给我买;我要把我之前的都补过来;

......

其实这位孕妈妈不知道,过了一道坎,下一道在前面等着她呢,孕期不是那么好过的。

想知道那道坎吗?

帮妈就给大家讲述一下,孕妈进入孕中期都有什么事情。

妊娠纹

哎呀,我的肚子怎么成这个样子了?这还是我光滑的肚子吗?好难看啊。

是的,进入孕中期有百分之九十的孕妈妈会有妊娠纹;

孕妈妈要知道妊娠纹是可以预防的,在没有怀孕之前,要多注意锻炼自己的身体,这样皮肤才会弹性好,怀孕的时候随着腹部的增大,孕妈妈也不容易出现妊娠纹。

帮妈建议:

孕妈妈可以给自己的肚子涂抹橄榄油,这样可以有效的增加肌肤的弹性,减少妊娠纹出现的几率;还可以吃一些胶原蛋白丰富的食物,这样可以减少妊娠纹的几率。

腿抽筋

啊、疼,正在睡觉的孕妈妈腿就抽筋了,赶紧让身边老公帮忙;

很多孕妈妈都把腿抽筋归于孕中期缺钙,其实这只是一部分原因引起的;

还有一部分是子宫不断的增大挤压,造成腰部一下的血液循环不好,就会出现腿部抽筋的情况。

帮妈建议:

孕妈妈在睡觉的时候腿部比平时盖得厚点,这样起到保暖作用,缓解腿部抽筋的;对不孕妈妈补钙要趁早,每天摄入钙在900mg左右,这样才可以满足孕妈妈和胎儿的需求。

口臭

哎呀,臭、臭,老婆你是不是没有刷牙?你要注意卫生。

我早上起床就刷了啊,我每天刷两遍牙齿,怎么会口臭呢?

孕妈到了孕中期以后,食欲就会大增,一天嘴就不停的吃,但是吃不多,孕妈不会每次吃完就去刷牙漱口,子宫变大以后会上頂胃,影响胃肠的消化,这样形成了孕妈妈口臭的原因。

帮妈建议:

孕妈妈吃完放东西的时候,最好簌簌嘴就可以了,不要去刷牙了,毕竟这有些不合实际,这个口臭的情况,会在孕妈妈生完孩子以后慢慢的改善。

便秘

老婆你要多喝水、吃点蔬菜,还有我给你买的水果多吃点,这样可以预防你便秘,改善便秘,不要吃一些上火、干的食物;

这个方法是对的,随着子宫不断的增大,会把其它的器官向上顶起,也会压迫子宫后面的器官,如果光喝水和吃水果,水很难起到作用的;

帮妈建议:

孕妈妈可以多吃一些粗纤维的食物,新鲜的蔬果每天可以吃500g左右,晚上睡觉可以喝大约450ml左右酸奶,也可以喝一些促进胃肠道蠕动的,活菌性乳酸菌之类的,再不行可以每天早上起床空腹喝一杯温开水,刺激胃肠道蠕动,促进排便。

以上就是孕中期孕妈妈会出现的情况,还有很多情况会出现,帮妈就给大说一下最常见的症状,希望可以帮助那些孕妈妈们。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。